הלוקס ריגידוס
תסמינים, גורמים ודרכי טיפול מומלצות
הבוהן הגדולה מוגבלת בתנועה? ייתכן ומדובר בהלוקס ריגידוס
כאבים בבוהן עלולים להפריע לשגרת היום-יום, אך לעיתים מדובר במשהו מורכב יותר.
הלוקס ריגידוס (Hallux Rigidus). זהו מצב ניווני המשפיע על מפרק הבוהן , גורם לשחיקת סחוס, ומוביל לכאב ולנוקשות דבר שמקשה על איכות החיים ביומיום. כיום יש פתרון, בעזרת טיפול מתאים, ניתן להקל על הכאב ולשפר את התפקוד של כף הרגל.
במאמר זה נעמיק בנושא, נציג את הפתרונות המומלצים ונעזור לכם להבין איך תוכלו לשפר את איכות החיים במידה ואתם סובלים מהלוקס ריגידוס.
תוכן עניינים
מהו הלוקס ריגידוס (Hallux Rigidus)?
הלוקס ריגידוס הוא מצב ניווני הנגרם משחיקת סחוס במפרק הבוהן בין הבוהן לעצם המסרק הראשונה.
תהליך השחיקה גורם לכאבים בבוהן הגדולה, לנוקשות ולירידה בתנועתיות. עם הזמן ובחוסר טיפול, המצב עלול להוביל להגבלות משמעותיות בתפקוד היום-יומי, כמו קושי ללכת, לעמוד או לבצע פעולות פשוטות.
בוהן קשיחה: השם העברי של הלוקס ריגידוס
אותו מצב, שני שמות. rigidus בלטינית פירושו נוקשה, ומשם מגיע גם הכינוי אצבע נוקשה שחלק מהאנשים שומעים אצל הרופא.
אנשים נכנסים ואומרים “האגודל תקוע”, “הבוהן לא עולה”, “אני לא מצליח לדחוף בסוף הצעד”.
כמעט אף אחד לא אומר את השם הלועזי, אלא אם הוא מגיע עם מכתב מרופא או עם צילום ביד.
דווקא אלה שמגיעים עם המכתב מחפשים אחר כך מה השם הזה אומר בעברית.
בוהן קשיחה היא שחיקה במפרק, והאבחנה נקבעת על ידי רופא אורתופד, לרוב אחרי צילום שמראה מה קורה במרווח בין העצמות. תחושת נוקשות בבוהן יכולה להגיע גם ממקומות אחרים לגמרי.
מי שעוד לא היה אצל רופא, זו התחנה הראשונה.
במה בוהן קשיחה שונה מבוהן קלובה
בוהן קלובה (הלוקס ולגוס) היא סטייה: הבוהן נוטה החוצה לכיוון שאר האצבעות, ובסיס הבוהן בולט החוצה בצד הפנימי של כף הרגל.
בוהן קשיחה (הלוקס ריגידוס) היא אובדן תנועה: הבוהן נשארת ישרה במקומה ופשוט לא עולה כלפי מעלה כמו פעם.
בבוהן קלובה הכאב מגיע בעיקר מלחץ של הנעל על הבליטה, והוא נרגע כשחולצים את הנעל.
בבוהן קשיחה הכאב מגיע מהתנועה עצמה, ברגע שהעקב מתרומם והמשקל עובר קדימה אל הבוהן.
לכן מי שיש לו בוהן קשיחה מדבר בעיקר על מדרגות ועל הליכה בעלייה, ולא על נעל שלוחצת בצד.
תסמינים מרכזיים של הלוקס ריגידוס
פתרונות אורתופדיים מבית פיט אורתופדיה
בפיט אורתופדיה הוד השרון אנחנו מציעים מגוון פתרונות רחב שיוכלים לפתור לכם את הכאב ולעזור לכם להמשיך בחייכם ללא כאבים!
מדרסים בהתאמה אישית
מדרסים מותאמים אישית יכולים לסייע בהפחתת עומסים ושמירה על יציבות כף הרגל. אנו משתמשים בטכנולוגיה מתקדמת לסריקת כף הרגל ולהתאמה מדויקת של המדרסים לצרכים האישיים של כל לקוח.
ייעוץ מקצועי וסריקה בטכנולוגיה מיוחדת
בפיט אורתופדיה תוכלו לקבל ייעוץ מקצועי וסריקה בטכנולוגיה מיוחדת של מבנה כף הרגל, ללא עלות וללא התחייבות, יש לנו שלושים שנות ניסיון בהתאמת מדרסים ונעליים, ואנחנו ספק מאושר של קופות החולים, משרד הביטחון ומשרד הבריאות
נעליים בריאותיות ופיזיולוגיות
נעליים בריאותיות ופיזיולוגיות מספקות תמיכה נוספת לכף הרגל ומשפרות את הביומכניקה שלה. נעליים אלו מותאמות במיוחד לספורטאים, חיילים ואנשים עם בעיות מבניות בכף הרגל.
אביזרים אורטופדיים
אביזרים אורטופדיים מספקים תמיכה נוספת לאזורים שונים בגוף ומשפרים את היציבה והביומכניקה שלהם. השימוש באביזרים אלו יכול להקל על כאבים, לשפר את התפקוד הכללי ולמנוע פציעות הנגרמות מעומסים לא נכונים או מאמץ יתר.
מהם הגורמים להלוקס ריגידוס?
אבחון מוקדם של הלוקס ריגידוס
בדיקה פיזיקלית:
זיהוי נפיחות, כאב ונוקשות במפרק.
שאלות קליניות:
הבנת ההיסטוריה הרפואית של המטופל
צילומי רנטגן:
לזיהוי שחיקת סחוס ושינויים מבניים בעצמות המפרק.
טיפול בהלוקס ריגידוס: אפשרויות ופתרונות מתקדמים
הטיפול בבוהן קשיחה תלוי בחומרת המצב.
מומלץ להתחיל עם גישות שמרניות כגון:
מדרסים מותאמים אישית הינם פתרון יעיל לשיפור התמיכה בכף הרגל ולפיזור עומסים נכון.
מדרסים מותאמים אישית יכולים להקל על הכאב במפרק הבוהן, להפחית לחץ ולהחזיר את האיזון הטבעי לכף הרגל.
- נעליים אורטופדיות
נעליים מותאמות מספקות הקלה משמעותית על ידי הפחתת הלחץ במפרק הבוהן.
נעליים אורטופדיות מותאמות מציעות מרחב נוסף לבוהן ותמיכה טובה יותר לקשת כף הרגל. - פיזיותרפיה לכף הרגל
תרגילי מתיחות וטיפול פיזיותרפי ממוקד עוזר לשמור על תנועתיות המפרק, לחזק את השרירים ולשפר את היציבה הכללית.
ניתוח הלוקס ריגידוס
במקרים חמורים, כאשר הפתרונות השמרניים אינם מספקים הקלה, ניתן לבצע ניתוח להקלה על הכאבים ולהשבת התפקוד.
מניעת כאבים בכף הרגל והבוהן הגדולה
כדי למנוע את התפתחות הלוקס ריגידוס או להחמיר את המצב הקיים, מומלץ:
• להקפיד לנעול נעליים מתאימות, המלצתנו היא ללכת עם נעליים פיזילוגיות בריאותיות.
• לשלב בחיי היומיום פעילות גופנית מותאמת לכף הרגל.
• שימוש במדרסים מותאמים אישית למניעת לחץ על אזורים עמוסים יותר בכף הרגל.
• לא לבצע פעילות גופנית עצימה הגורמת לעומס ישיר על המפרק.
מה קורה בתוך הנעל כשהבוהן לא מתכופפת
כשהמפרק לא נותן את התנועה הזאת, הנעל ממשיכה לדרוש אותה בכל צעד, וזה מה שרוב האנשים מתארים ככאב שמופיע בסוף הצעד ולא בתחילתו.
סוליה נוקשה יותר מחלקת את הכיפוף על פני שטח גדול יותר.
סוליה מתגלגלת, כזו שהקצה הקדמי שלה מעוגל כלפי מעלה, מקדמת את הצעד בלי לדרוש מהמפרק להיפתח באותה מידה.
זה ההבדל המעשי הגדול ביותר בין נעל לנעל אצל מי שהבוהן שלו לא עולה.
אנשים מסובבים את הרגל החוצה כדי לא לדרוך על המקום הכואב, והסוליה מספרת את זה.
זו לא החלטה שמקבלים לפי מאמר באינטרנט.
מה מתאים נקבע ברגל עצמה, אחרי סריקה בטכנולוגיה מיוחדת, ללא עלות וללא התחייבות, ולפי מה שכתוב במכתב של הרופא. מדרס ונעל אינם מטפלים בשחיקה במפרק, הם משנים את מה שקורה סביבו בתוך הנעל בתוך הנעל.
עוד על התהליך ניתן למצוא בעמוד מדרסים בהתאמה אישית
מה לבדוק בנעל כשיש בוהן קשיחה (הלוקס ריגידוס)
ניתוח בהלוקס ריגידוס: מה נהוג לשאול את הרופא
אנחנו לא מחווים עליה דעה ולא נכנסים אליה, לא לכאן ולא לכאן.
מה שכן שווה זה להיכנס לפגישה עם שאלות כתובות מראש, כי הפגישה קצרה ובשאלות נזכרים במסדרון בדרך החוצה.
מי שעבר ניתוח מגיע לרוב עם הנחיה כתובה: סוליה קשיחה, בלי עומס על קדמת כף הרגל, גובה מסוים בקדמת הנעל.
תביאו את המכתב איתכם. מה שכתוב בו הוא מה שמתאימים לפיו, ובלעדיו אנחנו לא מנחשים.
לסיכום
הלוקס ריגידוס (Hallux Rigidus) זה מצב רפואי שכיח המשפיע על מפרק הבוהן וגורם לכאבים, נוקשות ומגבלות תנועה.
טיפול נכון הכולל שימוש במדרסים מותאמים אישית, נעליים אורטופדיות בשילוב פיזיותרפיה יכול לשפר את איכות החיים בצורה משמעותית.
לכן, חשוב לזהות את המצב מוקדם ולקבל טיפול מתאים כדי למנוע החמרה של המצב.
אם אתם סובלים מכאבים בבוהן וחוששים שאתם מתמודדים עם הלוקס ריגידוס, אנו מזמינים אתכם להגיע אלינו ל”פיט אורתופדיה הוד השרון”
ולקבל סריקה מקצועית וייעוץ ללא עלות וללא התחייבות. נעשה כל שביכולתנו כדי להחזיר את החיים שלכם למסלולם, צעד אחר צעד
