חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

לייעוץ חינם

חיפוש

ססאמואידיטיס

כל מה שצריך לדעת על הדלקת שגורמת לכאב בכרית כף הרגל

ססאמואידיטיס היא דלקת המופיעה בעצמות הססמואידיות, שהן שתי עצמות קטנות המצויות בכרית כף הרגל, מתחת למפרק הבוהן הגדולה.

עצמות אלו פועלות כמו פולי קטן בתוך הגיד, וממלאות תפקיד חשוב בספיגת זעזועים ובהפחתת העומס על מפרק הבוהן במהלך הליכה, ריצה ועמידה.

כאשר מופעל עומס חוזרני או לחץ ממושך על אזור זה, עלולה להתפתח דלקת, המלווה בכאבים מקומיים, רגישות וקושי בתנועה.

ססאמואידיטיס נפוצה בעיקר אצל אנשים העוסקים בספורט, אך לא רק.

תוכן עניינים

מהם הגורמים לססאמואידיטיס?

ססאמואידיטיס נגרמת כתוצאה מלחץ ועומס מוגבר על עצמות הססמואידיות בכף הרגל. בין הגורמים המרכזיים לדלקת ניתן למנות:

פעילות ספורטיבית מאומצת – ריצה, קפיצות וריקוד מפעילים עומס חוזרני על כרית כף הרגל, מה שעלול לגרום לגירוי ולדלקת.

מבנה אנטומי של כף הרגלקשת גבוהה או מבנה כף רגל מסוים עשויים להפעיל לחץ לא פרופורציונלי על העצמות הססמואידיות.

נעילת נעליים לא מתאימות – נעליים עם סוליה דקה, עקבים גבוהים או חוסר תמיכה עלולים להגביר את הלחץ על האזור הרגיש.

שינויים פתאומיים ברמת הפעילות – מעבר חד מהליכה רגילה לריצה אינטנסיבית, או אימונים ממושכים ללא תקופת הסתגלות, יכולים לגרום לדלקת.

כאשר גורמים אלה מתקיימים לאורך זמן, הסיכון להתפתחות ססאמואידיטיס עולה, ולכן חשוב להכיר את הסיבות ולהימנע מהן ככל האפשר.

מהם התסמינים העיקריים של ססאמואידיטיס?

ססאמואידיטיס גורמת למספר תסמינים אופייניים, כאשר המרכזי שבהם הוא כאב בכרית כף הרגל, מתחת לבוהן הגדולה. הכאב יכול להופיע בהדרגה ולהחמיר עם הזמן או להופיע בפתאומיות בעקבות עומס יתר.

1. כאב ממוקד בכרית כף הרגל

הכאב מורגש ישירות מתחת לבוהן הגדולה, במקום שבו ממוקמות עצמות הססמואיד. תחושת הכאב מחמירה בזמן הליכה, ריצה או קפיצה, במיוחד כאשר מופעל לחץ ישיר על האזור.

2. נפיחות ורגישות מקומית

לעיתים קרובות, ניתן להבחין בנפיחות קלה באזור הססמואידיות, ולעיתים אף באדמומיות. האזור הופך לרגיש למגע, כך שכל לחץ עליו, אפילו קל, עלול לגרום לכאב.

3. קושי בכיפוף הבוהן הגדולה

כאשר הדלקת מחמירה, תיתכן הגבלה בתנועת הבוהן הגדולה. פעולות פשוטות כמו דריכה, טיפוס במדרגות או דחיפת הרגל לפנים עשויות לגרום לכאב מוגבר ולהגבלת התנועה.

4. החמרת הכאב בזמן נעילת נעליים לא מתאימות

נעליים עם סוליה קשיחה או דקה מדי, כמו גם נעלי עקב, עלולות להגביר את הכאב עקב הלחץ שהן מפעילות ישירות על אזור העצמות הססמואידיות.

5. תחושת דקירה או שריפה בכף הרגל

בחלק מהמקרים, אנשים הסובלים מססאמואידיטיס מדווחים על כאב חד שמזכיר תחושת דקירה או שריפה, במיוחד בעת דריכה. תסמין זה עשוי להעיד על מצב דלקתי מתקדם יותר.

אם הדלקת אינה מטופלת בזמן, התסמינים עלולים להחמיר ואף לגרום לשבר מאמץ בעצמות הססמואידיות, מה שיצריך טיפול ממושך יותר.

לכן, אם אתם חווים את אחד התסמינים הנ”ל, מומלץ לפנות למכון אורתופדי מקצועי לבדיקה ולטיפול בכאב.

דרכי טיפול בססאמואידיטיס

הטיפול בססאמואידיטיס מתמקד בהפחתת הכאב, הורדת העומס מהאזור הפגוע ומתן תנאים להחלמה מלאה. אחד הפתרונות היעילים ביותר הוא שימוש במדרסים אורתופדיים מותאמים אישית.

מדרסים כאמצעי טיפולי יעיל

שימוש במדרסים מותאמים אישית יכול לסייע בהפחתת הלחץ על העצמות הססמואידיות, לשפר את חלוקת העומסים בכף הרגל ולמנוע החמרה של הדלקת. המדרסים מעניקים תמיכה לקשת כף הרגל ומסייעים בהורדת העומס מהבוהן הגדולה, מה שמקל על הכאב ומאפשר תהליך ריפוי טבעי.

מנוחה והפחתת מאמץ

במקרים רבים, מנוחה היא צעד חיוני בהחלמה מססאמואידיטיס. הפחתת הפעילות המאמצת, הימנעות מריצה, קפיצות או עמידה ממושכת יכולים להקל על הכאב ולאפשר לאזור הפגוע להשתקם. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בקיבוע זמני של הבוהן או השימוש בתחבושת אלסטית להפחתת התנועה באזור.

בפיט אורתופדיה אנו מתמחים בהתאמת מדרסים בהתאמה אישית ובמציאת פתרונות אורתופדיים מתקדמים לטיפול בססאמואידיטיס וכאבים בכף הרגל.

עם ניסיון של 30 שנה בתחום, אנו מזמינים אתכם להגיע אלינו לייעוץ ובדיקה ללא עלות וללא התחייבות, ונשמח לעזור לכם למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורכם.

לסיכום

ססאמואידיטיס היא דלקת שכיחה בעצמות הססמואידיות בכף הרגל, הגורמת לכאב ורגישות באזור הבוהן הגדולה.

הגורמים לדלקת יכולים לכלול עומס יתר מפעילות ספורטיבית, מבנה כף רגל בעייתי, נעילת נעליים לא מתאימות ושינויים פתאומיים ברמת הפעילות.

הטיפול כולל שימוש במדרסים אורתופדיים מותאמים אישית, אשר מסייעים בהפחתת הלחץ על האזור הפגוע, שיפור חלוקת המשקל בכף הרגל ומניעת החמרה של הדלקת. בנוסף, מנוחה והפחתת מאמץ חשובים למניעת נזק נוסף ולאפשרות החלמה מלאה.

אם אתם סובלים מכאב בכרית כף הרגל ומתסמינים הדומים לססאמואידיטיס, מומלץ לפנות לבדיקה וייעוץ אורתופדי מוקדם ככל האפשר.

בפיט אורתופדיה אנו מציעים ייעוץ ובדיקה ללא עלות וללא התחייבות, ונשמח לעזור לכם למצוא את הפתרון המתאים ביותר להקלה על הכאב ולשיפור איכות החיים שלכם.

צור קשר

פרטי התקשורת

פיט אורתופדיה המומחים למדרסים אורטופדים | נשמח לסייע לכם בכל שאלה, ניתן לדבר איתנו בכל אחד מהדרכים הבאות

כתובת: דרך רמתיים 50, הוד השרון

טלפון: 09-7601320

orthopedicare50@gmail.com

שעות פעילות חנות

א׳,ב׳,ד׳,ה: 19:00 – 09:00

ג׳, ו׳: 14:00 – 09:00

אני רוצה לקבל ייעוץ חינם!
צריכים עזרה? נשמח לסייע לכם...
התייעצות עם מומחה ללא עלות!
אנו בפיט אורתופדיה נשמח להעניק לך סריקה חינם וייעוץ ע״י מומחה - ללא התחייבות וללא עלות!
לקביעת ייעוץ נא ללחוץ על הכפתור מטה: